A tout âge, prendre soin de nous est essentiel :
pour moi, à 60 ans plus que jamais, transmettre à
mes élèves le goût de la danse et leur donner les
outils nécessaires à leur bien-être est le premier de
mes objectifs.

 

ON EST PLUS HEUREUX
QUAND ON DANSE !

 

Parce que l’on n’a pas tous les mêmes besoins, les mêmes
envies, ni même le même niveau, je propose des cours
personnalisés
, adaptés aux capacités de chacun, en
petits effectifs, pour tous les âges.

MES COURS

DESCRIPTION

Tous niveaux
Le cours se divise en deux parties :
- L'apprentissage d’une chorégraphie très simple, facile à danser afin d’activer l’endorphine et d'améliorer la mémoire et la coordination.
- Puis une partie plus douce, avec de la relaxation, mouvements de yoga du souffle, gymnastique holistique, et méditation allongé courte

Confinement
Cours en ligne en direct les mardis à 18h30 ou en replay sur demande à 10€ - Règlement via Pay Pal

PRÉSENTIEL

Les Mardis de 19h à 20h et les Vendredis de 16h à 17h
au CENTRE SPORTIF SUCHET
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay Paris16
Metro Ranelagh – Bus 70, 32, PC1 (arrêt Porte de Passy)
Tarif au cours : 20€
Carte de 10 cours : 155€

Les Jeudis de 14h30 à 15h30
à L'OASIS BABY CAFE
98 Bd Murat Paris 16
Métro Porte de Saint Cloud – Bus 70, PC1 (arrêt Porte de Saint Cloud)
Tarif au cours : 20€
Par trimestre : 155€

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici ou sur place (ouverture 20 minutes avant le début du cours - dans la limite des places disponibles).
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Serviette pour le tapis, tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d'eau, et votre sourire !

DESCRIPTION

Tous niveaux !
Je propose un cours très ludique et très efficace pour le corps et le mental :
Il s'agit de trouver et garder votre forme, enchainez des chorégraphies vivantes et très faciles à suivre, focalisez positivement votre mental, gagnez en attitude et assurance !

Confinement
COURS ASSURES EN PETIT NOMBRE:
1. En plein air aux Pelouses d'Auteil Paris16 à 9h du matin, jours de la semaine choisis selon la météo 🙂
Les tarifs sont les mêmes q'un présentiel.
2. En replay sur demande à 10€
- Règlement via Pay Pal

PRÉSENTIEL

Les Lundis de 9h à 10h et les Vendredis de 9h à 10h
au CENTRE SPORTIF SUCHET
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay 75016 Paris – Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)
Tarif au cours : 20€
Carte de 10 cours : 155€

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici ou sur place (ouverture 20 minutes avant le début du cours - dans la limite des places disponibles).
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d'eau, et votre sourire !

DESCRIPTION

Duo adulte et enfant de 1 à 3 ans

Ma méthode consiste en proposer des Ateliers de développement corporel et cognitif par binôme enfant et adulte notamment avec:
– Des chants internationaux en anglais, portugais, français…
– Des mouvements jeux avec accessoires créatifs
– L'usage d’instruments de percussion

Confinement
pas d'écran pour les enfants pendant le confinement

PRÉSENTIEL

Les Vendredis de 10h30 à 11h15
à L'OASIS BABY CAFE
98 Bd Murat Paris 16 – Metro Porte de Saint Cloud – Bus 70, PC1 (arrêt Porte de Saint Cloud)
Tarif au cours : 15€
Par trimestre : 130€
A l’année : 350€

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici ou sur place (ouverture 20 minutes avant le début du cours - dans la limite des places disponibles).
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Serviette pour le tapis, tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d'eau, et votre sourire !

Découvrir la Charte de Baby Bouge

DESCRIPTION

Pour moi, la danse est un moment ludique visant à développer la motricité, la créativité et l’écoute de l’enfant. Le cours consiste en :
– échauffement en musique sous différent rythmes
– déplacements, rotation du corps, occupation de l’espace
– improvisations et chorégraphies

Confinement
Cours en ligne en direct ou en replay sur demande à 10€ - Règlement via Pay Pal

PRÉSENTIEL

Les Mardis de 16h à 16h45 pour les PS, MS et GS
Les Jeudis de 17h à 18h pour les MS, GS et CP
Les Mardis de 17h à 18h pour les GS, CP et CE1
à SALLE FIT AND SLIM
13 rue Benjamin Franklin, 750016
Métro Passy, Trocadéro – Bus: 32, 22, 72, 52

Les Vendredis de 17h à 18h pour les CM2, 5e et 6e
au CENTRE SPORTIF SUCHET
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay Paris16
Metro Ranelagh – Bus 70, 32, PC1 (arrêt Porte de Passy)

TARIFS

Année: 495€ ou 3 chèques de 170€ payables en avance et encaissés au début de chaque trimestre
Adhésion à l’Association FBETC pour tous incluse
Frais de gestion et costume pour démonstrations de fin d’année non inclus

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici ou sur place (ouverture 20 minutes avant le début du cours - dans la limite des places disponibles).
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Classes PS MS GS CP CE1 CE2 CM1: Code couleur Noir et Blanc
Pour les tous petits (PS et MS) port de jupette blanche ou noire acceptée, à votre choix
Justaucorps et cache-coeur en couleur blanche
Collant sans pieds en couleur noire
Rythmiques noires

DESCRIPTION

L'Atelier Mon Moment Magique nous permettra de nous recentrer, apprendre des outils basiques et ludiques du yoga du souffle, et changer notre mental et nos vibrations de façon positive !

Prévu aussi dans le programme : rituels magiques de yoga, moments de gratitude, cercle de parole, auto-massage, D-Stress sous musique, relaxation.
On réserve un moment pour prendre soin de soi, et on s’en sort bien !

Confinement
Cours en ligne en direct ou en replay sur demande à 10€ - Règlement via Pay Pal

PRÉSENTIEL

Calendrier à Paris 16 pour 2021 très prochainement en ligne !
Mini : 15€ (1h)
Junior : 20€ (1h30)
Duo : 25€ (2h)
Au féminin : 25€ (2h)

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici ou sur place (ouverture 20 minutes avant le début du cours - dans la limite des places disponibles).
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Serviette pour le tapis, tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d'eau, et votre sourire !

DESCRIPTION

Amusez-vous rapidement à tout âge !
- Dansez sur différents rythmes avec des playlists innovantes
- Gagnez en sens du rythme, mémoire et coordination
- Réalisez votre rêve !

Confinement
Cours en ligne en direct ou en replay sur demande à 10€ - Règlement via Pay Pal

PRÉSENTIEL

Horaire et niveau à la demande
Montant : 25€ – 30€, entre 4 et 8 personnes
Les tarifs n’incluent pas la location d’une salle de danse ou frais de transport, nourriture ou hébergement hors de Paris. Possibilité de déplacement à domicile.
Majoration de 10% le weekend. 

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici.
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Tenue souple et légère, chaussures de claquettes, bouteille d'eau et votre sourire !
Pour le cours d'essai, les chaussures de ville en bride avec semelle en cuir sont possibles. Éviter les ballerines.

DESCRIPTION

A domicile ou en salle, présentiel ou en ligne

Je propose un Coaching privé selon votre demande, ou à l’occasion d’un évènement comme les Anniversaires, Rallies, Comités d’Entreprises, Soirée enterrement vie de jeune fille, ou même des séances plus Zen autour du Bien-Être.

TARIF (pour 1h)

70€ un participant
80€ deux participants
90€ trois participants
100€ quatre participants
A partir de 5 participants, prévoyez 20€ par personne/heure

Les tarifs n’incluent pas la location d’une salle de danse (environ 30€ de l’heure) ou frais de transport, nourriture ou hébergement hors de Paris.
Majoration de 10% le weekend et jours fériés.

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici.
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Tenue souple et légère, chaussures de claquettes, bouteille d'eau et votre sourire !
Pour le cours d'essai, les chaussures de ville en bride avec semelle en cuir sont possibles. Éviter les ballerines.

MON PARCOURS

Dora de Paula

Brésilienne, j’ai une façon d’apprivoiser la danse, sans complexe,
ludique, amusante, efficace et attentive aux élèves.

Je suis une passionnée de mon métier !

41 ans d’expérience en Danse et du Bien-Etre

Diplômée en Gym Holistique

Formation à NYC, Paris, Brésil

Etudes en Pranayama (Yoga de la Respiration)
Yoga Nidra (Méditation Allongée)
Gestes de Relaxation en Auto massage­

Ambassadrice à Paris 16 et le Brésil de la Méthode
Mon Moment Magique, crée par Juliette Syozac

POUR S’INSCRIRE, C’EST ICI

(ou pour une question, un renseignement, un mot doux…)

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    Ateliers - Cours*
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    Paiement du cours via Pay Pal ici

    “Au Brésil on s’amuse sans aucun préjugé…
    Je viens de ce pays où bouger, ressentir la musique
    font partie de la culture.

    Vieillir en bonne santé et dans le bien-être est un
    véritable culte dans nos vies…

    et ça c’est un privilège !”

    Découvrez …

     

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