A tout âge, prendre soin de nous est essentiel :
pour moi, à 60 ans plus que jamais, transmettre à
mes élèves le goût de la danse et leur donner les
outils nécessaires à leur bien-être est le premier de
mes objectifs.
ON EST PLUS HEUREUX
QUAND ON DANSE !
Parce que l’on n’a pas tous les mêmes besoins, les mêmes
envies, ni même le même niveau, je propose des cours
personnalisés, adaptés aux capacités de chacun, en
petits effectifs, pour tous les âges.
MES COURS
Pour retrouver la liste des ateliers ouverts à la réservation, c’est ici !
DESCRIPTIF
C'est un de mes Ateliers préférés ! Les enfants changent de semaine en semaine, puis ils vous reconnaissent, ils commencent à chanter et à mimer la gestuelle, c'est à craquer tellement c'est mignon 🙂 Ils viennent avec un parent, ou leur nounou, quelques fois leur papis et mamies. Du coup nous devenons des enfants à nouveaux, à chanter des comptines, faire des grimaces, nous exprimons nos émotions, nous jouons aux instruments et à la percussion corporelle. La play list? Quelle chance de pouvoir diversifier leur écoute musicale entre Carmina Burana , une comptine française, les bizarroïdes Barbatuques brésiliennes dont on raffole, les traditionnelles chansons populaires anglophones ... Il y a de maracas, des cerceaux, des élastiques, des carrés et rondes colorées, bref une ouverture à une multitude de choix instrumentales. Tout est bon pour s'amuser, pour apprendre, pour passer un bon moment tête à tête avec votre enfant!
ADRESSE
Centre Sportif Suchet (Salle de Danse)
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay 75016 Paris – Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)
TARIF A LA CARTE SELON LA DURÉE DE L’ATELIER
Profitez de l'offre découverte et des remises sur l’achat à partir de 10 ateliers !
Ateliers de 30’ : 10€
Ateliers de 45’ : 12€
INSCRIPTIONS Pour réservez un cours ou tout renseignement : rendez-vous ici !
SÉANCES PRIVÉES A VOTRE CONVENANCE En petits groupes à domicile ou en plein air selon la météo. Il suffit de poster une demande sur les Réseaux Sociaux ou me contacter pour que ensemble, on arrive à créer un groupe! - A votre domicile - Au parc plus proche de chez vous Il n'a pas de frontières pour se réunir et prendre du plaisir avec votre enfant 🙂 TARIF : 20€ pour un groupe de cinq à sept enfants 25€ pour un groupe de quatre enfants 30€ pour un groupe de trois enfants 35€ pour un groupe de deux enfants A partir de 8-12 participants, prévoyez 15€ par personne svp Le tarif correspond à une séance de 45 minutes et n’inclue pas la location d’une salle de danse (environ 30€ de l’heure) ou frais de transport, nourriture ou hébergement hors de Paris. Majoration de 10% le weekend et jours fériés. Contactez-moi via le formulaire ici pour toutes questions / demande de devis / réservation
MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Serviette pour le tapis, tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d'eau, et votre sourire ! Découvrir la Charte de Baby Bouge
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Le Bien-être par la Danse. 
La Danse dont je suis toujours passionnée est pour moi un moment ludique visant à développer la motricité, la créativité et l’écoute de chaque individu.
Étant la nouvelle Ambassadrice à Paris16 et le Brésil du concept « Mon Moment Magique » il était naturel de fusionner les deux pour se sentir encore mieux dans notre corps et dans notre tête.
Ces ateliers dites « MMM » sont des ressources qui nous permettent de nous recentrer, d'apprendre des outils basiques du yoga du souffle, des focaliser sur moments de gratitude et méditation, les cercle de parole, mouvements de auto-massage, une pause sous forme de relaxation guidée…
Découvrez les nouveaux Ateliers de Danse et Bien–Être à la carte à Paris16*.
Plus flexible pour tout le monde, plus diversifiée, plein de surprises et thèmes différents. Chaque atelier à une approche différente, inscrivez-vous à plusieurs séances !
INSCRIPTIONS
Pour réservez un cours ou tout renseignement : rendez-vous ici !
ADRESSE
Centre Sportif Suchet (Salle de Danse)
* 25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay 75016 Paris – Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)
Merci de me contacter via le formulaire de contact ci-dessous pour en savoir plus.
TARIF A LA CARTE SELON LA DURÉE DE L’ATELIER
Profitez de l'offre découverte et des remises sur l’achat à partir de 10 ateliers !
- Ateliers de 45’ : 12€
- Ateliers de 60’ : 15€
- Ateliers de 90’ : 20€
- Ateliers de 60’ en duo : 20€
- Ateliers de 90’ en duo : 25€
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ATELIER MON MOMENT MAGIQUE AU FÉMININ 
Même Pas Peur… Respirez et apprenez à gérer vos émotions ! Nous sommes capables de rester un temps sans boire ou manger, un temps sans dormir. Par contre, arrêter de respirer c’est juste impossible. Et pourtant, nous donnons peu d’importance sur la manière comment on respire. Ces ateliers sont destinées à vous femme multi tache :
- Recentrez-vous
- Découvrez yoga du souffle
- Méditez allongé
- Changez votre mental de façon positive
En bonus des rituels magiques comme les moments de gratitude, cercle de parole et écriture, auto massage, mouvements de d-stress et relaxation. Repartez ressourcée avec des outils basiques et ludiques pour aller bien tous les jours !
Cycle de 6 ateliers indépendants avec une approche différente sur le yoga du Souffle MMM AU FÉMININ.
INSCRIPTIONS Pour réservez un cours ou tout renseignement : rendez-vous ici !
ADRESSE
centre Sportif Suchet (Salle de Danse)
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay 75016 Paris – Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy) 
TARIF A LA CARTE SELON LA DURÉE DE L’ATELIER
Profitez de l'offre découverte et des remises sur l’achat à partir de 10 ateliers !
- Ateliers de 45’ : 12€
- Ateliers de 60’ : 15€
- Ateliers de 90’ : 20€
- Ateliers de 60’ en duo : 20€
- Ateliers de 90’ en duo : 25€
INSCRIPTIONS
Inscriptions directement sur le site : rendez-vous ici !
MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Serviette pour le tapis, tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d'eau, et votre sourire ! 
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DANSE HIIT C’est un cours tous niveaux, très ludique, très efficace pour le corps et le mental. Il s’agit de trouver et garder votre forme, enchainer des chorégraphies vivantes et très faciles à suivre avec une touche très tendance du HIIT WORKOUT (quelques minutes de sport en haute intensité cardiaque pour brûler un maximum de calories !)
- Focalisez positivement votre mental
- Gagnez en assurance et attitude
- Passez un excellent moment. ..
Et nous on bouge le matin, le meilleur moment pour passer une excellente journée !
INSCRIPTIONS Pour réservez un cours ou tout renseignement : rendez-vous ici !
ADRESSE
Centre Sportif Suchet (Salle de Danse)
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay 75016 Paris – Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)
TARIF A LA CARTE
Profitez de l'offre découverte et des remises sur l’achat à partir de 10 ateliers !
- Ateliers de 60’ : 15€
MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d'eau, et votre sourire !
ÉVÈNEMENT DUO DANSE HIIT ET PILATES AVEC ISABELLE FRANCK et DORA DE PAULA
Début octobre , deux heures trente pour bouger et se sentir super bien: Une heure de Danse HIIT Une heure de Pilates 30 minutes de Yoga Restorative (IN) Plus d'info très rapidement ! En petit comité 🙂 max 8 personnes
ADRESSE 25 Rue Claude Terrase 75016 Paris - Métro Porte de Saint Cloud - Bus 72,22 (arrêt Versailles-Exelmans ou Versailles-Chardon Lagache)
DESCRIPTIF
Ma passion première !
Croyez moi, tout le monde peut en apprendre, même très tard ...
- Dansez sur différents rythmes avec des playlists innovantes et super dynamiques
- Gagnez en sens du rythme, mémoire et coordination
Et last but NOT least...Réalisez votre rêve !
TARIF
SÉANCES PRIVÉES DE 60' :
20€ pour un groupe de cinq à sept participants
25€ pour un groupe de quatre participants
30€ pour un groupe de trois participants
35€ pour un groupe de deux participants
A partir de 8-12 participants, prévoyez 15€ par personne
Le tarif correspond à une séance d'une heure et n’inclue pas la location d’une salle de danse (environ 30€ de l’heure) ou frais de transport, nourriture ou hébergement hors de Paris. Majoration de 10% le weekend et jours fériés.
INSCRIPTIONS
Inscriptions via le formulaire ici. Règlement via Pay Pal possible.
MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Tenue souple et légère, chaussures de claquettes, bouteille d'eau et votre sourire ! Pour le cours d'essai, les chaussures de ville en bride avec semelle en cuir sont possibles. Éviter les ballerines.
DESCRIPTIF
J'aime partager mon énergie, mon enthousiasme, ma passion pour la Danse et le Bien-être.
Mon parcours été celui qui pendant presque 40 ans à fondé des écoles de danse, a réuni une team de professeurs, a croisée beaucoup de monde 0 Paris et au Brésil, mon pays d'origine.
Je suis très fière de cela.
Mais à un moment donnée j'ai senti qu'être proche de gens, des parents des élèves, et surtout pouvoir assumer ma légèreté et mon identité était plus forte que tout.
Et aujourd'hui je suis ravie d'être libre. J'apprends tellement dans le but d'améliorer tout ce que je peux apporter à ce qui font confiance à mon travail.
Toutes mes passions peuvent êtres proposées dans ses séances privées !
- Les Ateliers Mon Moment Magique (toutes les formules)
- Mon Anniversaire Magique
- Baby Bouge
- Claquettes
- Danse et Bien-Etre enfants
- Danse HIIT adultes
- Evenements en Comités d'Entreprise
Une idée originale à créer ensemble? ...
TARIF DE L'HEURE
20€ pour un groupe de cinq à sept participants
25€ pour un groupe de quatre participants
30€ pour un groupe de trois participants
35€ pour un groupe de deux participants
A partir de 8-12 participants, prévoyez 15€ par personne svp
Le tarif correspond à une séance d'une heure et n’inclue pas la location d’une salle de danse (environ 30€ de l’heure) ou frais de transport, nourriture ou hébergement hors de Paris. Majoration de 10% le weekend et jours fériés.
INSCRIPTIONS
Inscriptions via le formulaire ici. Règlement via Pay Pal possible.
MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Tenue souple et légère, chaussures de claquettes, bouteille d'eau et votre sourire ! Pour le cours d'essai, les chaussures de ville en bride avec semelle en cuir sont possibles. Éviter les ballerines.
Les ateliers Mon Moment Magique ont pour ambition de vous emmener sur le chemin de leur bonheur.
Apprendre à prendre soin de soi, à être bien dans son corps, dans sa tête et dans son cœur, à se connaître, à se connecter à la vie, tout en s’amusant !
MON PARCOURS
Dora de Paula
Brésilienne, j’ai une façon d’apprivoiser la danse, sans complexe,
ludique, amusante, efficace et attentive aux élèves.
Je suis une passionnée de mon métier !
41 ans d’expérience en Danse et du Bien-Etre
Diplômée en Gym Holistique
Formation à NYC, Paris, Brésil
Etudes en Pranayama (Yoga de la Respiration)
Yoga Nidra (Méditation Allongée)
Gestes de Relaxation en Auto massage
Ambassadrice à Paris 16 et le Brésil de la Méthode
Mon Moment Magique, crée par Juliette Syozac
POUR ME CONTACTER, C’EST ICI
(pour une question, un renseignement, un mot doux…)
Pour réserver un cours en revanche, c’est ici
“Au Brésil on s’amuse sans aucun préjugé…
Je viens de ce pays où bouger, ressentir la musique
font partie de la culture.
Vieillir en bonne santé et dans le bien-être est un
véritable culte dans nos vies…
et ça c’est un privilège !”
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