DESCRIPTION

Séance accessible à tous niveaux avec des rituels de relaxation, mouvements de yoga du souffle, gymnastique holistique, et méditation allongé courte (yoga nidra) .
On termine la séance apaisé(e), on renouvelle nos énergies, on se sent simplement très bien!

PRÉSENTIEL

STAGES D'ETE:
Mardis de 19h à 20h les
03 août
10 août

A PARTIR DU 07 SEPTEMBRE 21

SALLE SUCHET: MARDIS 19h-20h
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay 75016 Paris – Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)

Tarif au cours : 20€
Carte de 10 cours : 155€

Cours en ligne en replay sur demande à 10€ - Règlement via Pay Pal

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici ou sur place (ouverture 20 minutes avant le début du cours - dans la limite des places disponibles).
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Serviette pour le tapis, tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d'eau, et votre sourire !

DESCRIPTION

Duo adulte et enfant de 3 mois à 3 ans

Ma méthode consiste en proposer des Ateliers de développement corporel et cognitif par binôme enfant et adulte notamment avec:
– Des chants internationaux en anglais, portugais, français…
– Des mouvements jeux avec accessoires créatifs
– L'usage d’instruments de percussion
- Durée entre 30 à 45 minutes

ATELIERS A LA CARTE

SALLE SUCHET:
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay 75016 Paris – Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)

CALENDRIER EN SEPTEMBRE 21
16h15 à 17h00 : BABY BOUGE les 03 et 17 septembre ou en séances privées selon votre convenance

Tarif au cours : 12€
Carte de 10 cours : 100€

SEANCES PRIVÉES
En petits groupes à domicile ou en plein air selon la météo:

TARIF

20€ pour un groupe de cinq à sept enfants
25€ pour un groupe de quatre enfants
30€ pour un groupe de trois enfants
35€ pour un groupe de deux enfants

A partir de 8-12 participants, prévoyez 15€ par personne/heure svp

Le tarif correspond à une séance de 45 minutes et n’inclue pas la location d’une salle de danse (environ 30€ de l’heure) ou frais de transport, nourriture ou hébergement hors de Paris.

Majoration de 10% le weekend et jours fériés.

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici ou sur place (ouverture 20 minutes avant le début du cours - dans la limite des places disponibles).
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Serviette pour le tapis, tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d'eau, et votre sourire !

Découvrir la Charte de Baby Bouge

DESCRIPTION

Cet été s’annonce comme une phase de transition avec la fusion de la Danse et du Bien Etre.

La Danse est pour moi un moment ludique visant à développer la motricité, la créativité et l’écoute de chaque individu.

Les rituels du concept Mon Moment Magique, dont je suis la nouvelle Ambassadrice à Paris 16 et le Brésil sont des ressources qui nous permettrons de nous recentrer, d'apprendre des outils basiques du yoga du souffle, des moments de gratitude et méditation, cercle de parole, automassage, de la relaxation…

Étant toujours passionnée de la Danse, il était naturel de les fusionner pour se sentir encore mieux dans mon corps et dans ma tête.

Cet avec joie que je vous invite à découvrir les nouveaux Ateliers à la Carte à la Salle Suchet, Paris16* :
* 25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay 75016 Paris – Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)

ATELIERS DE DANSE ET BIEN ETRE - VACANCES D'ETE

MINIS (4-6 ANS) de 15h à 16h30
Mardi 03 et 10 août
Mercredi 04 et 11 août
Jeudi 05 et 12 août

JR (7-11 ANS) de 17h à 18h30
Mardi 03 et 10 août
Mercredi 04 et 11 août
Jeudi 05 et 12 août

ATELIER MON MOMENT MAGIQUE AU FEMININ
Même Pas Peur… Respirez et apprenez à gérer vos émotions !
Cycle de 4 ateliers indépendants avec une approche différente
sur le Pranayama, le yoga du Souffle

Mercredi 04 et 11 août de 19h30 à 21h
Jeudi 05 et 12 août de 19h30 à 21h

Nous sommes capables de rester un temps sans boire ou manger, un temps sans dormir.

Par contre, arrêter de respirer c’est juste impossible.

Et pourtant, nous donnons peu d’importance sur la manière comment on respire.

Cet atelier est destiné à vous femme multi tache :
Recentrez-vous
Découvrez yoga du souffle
Méditez allongé
Changez votre mental de façon positive

En bonus des rituels magiques comme les moments de gratitude, cercle de parole et écriture, auto massage, mouvements de d-stress et relaxation.

Repartez ressourcée avec des outils basiques et ludiques pour aller bien tous les jours !

ATELIERS DE DANSE ET BIEN ETRE - RENTREE DE SEPTEMBRE

16h15 à 17h00 : MINIS (4-6 ANS)

17h à 18h : JR (7-11 ANS)

18h à 19h30: ADOS (12-14 ans)

Les horaires et les tranches d'âge sont susceptibles de changer selon la demande.

TARIF

Ateliers de '45 min: 12€

Ateliers de 1h : 15€

Ateliers de 1h30: 20€ (1h30)

CARTE DE 10 ATELIERS : le 11ème vous est offert !
Validité de 04 mois , carte personnalisée.

Serviette pour le tapis, tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d'eau, et votre sourire !

DESCRIPTION

DANSE HIIT

C’est un cours tous niveaux, très ludique, très efficace pour le corps et le mental.

Il s’agit de trouver et garder votre forme, enchainer des chorégraphies vivantes et très faciles à suivre avec une touche très tendance du HIIT WORKOUT (quelques minutes de sport en haute intensité cardiaque pour brûler un maximum de calories !)

Focalisez positivement votre mental,
Gagnez en assurance et attitude ,
Passez un excellent moment . ..

PRÉSENTIEL

SALLE SUCHET: VENDREDIS 9H - 10H
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay 75016 Paris – Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)

STAGE D'ETE LES VENDREDIS DE 09H à 10H
30 juillet
06 août
13 août
20 août
27 août

Reprise de cours le 03 septembre

Tarif au cours à la Salle Suchet : 20€
Carte de 10 cours valable pendant 4 mois : 155€

LISTEN STUDIO : MARDIS 11h-12h
Le cours du mardi sont proposés de manière ponctuelle et en séance privée selon la demande.
25 Rue Claude Terrase 75016 Paris - Métro Porte de Saint Cloud - Bus 72,22 (arrêt Versailles-Exelmans ou Versailles-Chardon Lagache)

Tarif en Séance Privée au cours au Listen Studio:
20€ pour un groupe de cinq à sept participants
25€ pour un groupe de quatre participants
30€ pour un groupe de trois participants
35€ pour un groupe de deux participants

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici ou sur place (ouverture 20 minutes avant le début du cours - dans la limite des places disponibles).
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d'eau, et votre sourire !

DESCRIPTION

Amusez-vous rapidement à tout âge !
- Dansez sur différents rythmes avec des playlists innovantes
- Gagnez en sens du rythme, mémoire et coordination
- Réalisez votre rêve !

20€ pour un groupe de cinq à sept participants
25€ pour un groupe de quatre participants
30€ pour un groupe de trois participants
35€ pour un groupe de deux participants

A partir de 8-12 participants, prévoyez 15€ par personne/heure svp

Le tarif correspond à une séance d'une heure et n’inclue pas la location d’une salle de danse (environ 30€ de l’heure) ou frais de transport, nourriture ou hébergement hors de Paris.

Majoration de 10% le weekend et jours fériés.

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici.
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Tenue souple et légère, chaussures de claquettes, bouteille d'eau et votre sourire !
Pour le cours d'essai, les chaussures de ville en bride avec semelle en cuir sont possibles. Éviter les ballerines.

DESCRIPTION

Mon travail consiste en faire du Coaching Personnalisé individuel ou par petits groupes selon votre convenance.
Pensez à monter un groupe et à demander des cours et animations à la carte !

Toutes mes passions peuvent être proposées:
- Mon Moment Magique (toutes les formules)
- Mon Anniversaire Magique
- Baby Bouge
- Claquettes
- Danse et Bien-Etre enfants
- Danse HIIT adultes
- Relaxation adultes
- Evenements en Comités d'Entreprise

TARIF

20€ pour un groupe de cinq à sept participants
25€ pour un groupe de quatre participants
30€ pour un groupe de trois participants
35€ pour un groupe de deux participants

A partir de 8-12 participants, prévoyez 15€ par personne/heure svp

Le tarif correspond à une séance d'une heure et n’inclue pas la location d’une salle de danse (environ 30€ de l’heure) ou frais de transport, nourriture ou hébergement hors de Paris.
Majoration de 10% le weekend et jours fériés.

INSCRIPTIONS

Inscriptions via le formulaire ici.
Règlement via Pay Pal possible.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Tenue souple et légère, chaussures de claquettes, bouteille d'eau et votre sourire !
Pour le cours d'essai, les chaussures de ville en bride avec semelle en cuir sont possibles. Éviter les ballerines.