DANSE & BIEN-ÊTRE

Accessible à tout le monde !

BIEN ETRE

Mouvements de Bien Etre: Gymnastique Holistique, Pranayama (Yoga du souffle)

Gestes de Relaxation et Auto Massage,Yoga Nidra (Meditation allongée)

Apprentissage d’une morceau de chorégraphie simple et ludique (Selon envie du groupe)

En clair: Le cours consiste en avoir une partie bien-être, relaxation, avec des mouvements de yoga du souffle, méditation allongé et gymnastique holistique. Puis il se termine avec 15 minutes d’apprentissage de chorégraphies très simples, faciles à danser, afin d’activer l’endorphine, améliorer la mémoire et la coordination. On sort bien dans sa peau, bien dans son corps! 

Suite à la crise sanitaire, les cours de Danse et Bien-Etre en salle sont suspendus. Cependant, les cours sont assurés via ZOOM en direct et en replay les mardis de 18h30-19h30 avec un tarif de 10€.

MARDI 19h00 – 20h00  Centre Sportif Suchet

JEUDI 14h30 – 15h30   L’Oasis Baby Café

VENDREDI 16h00 – 17h00 Centre Sportif Suchet

DANSE CARDIO

Enchainez des chorégraphies vivantes et très faciles à suivre !

– focalisez positivement votre mental
– gagnez en attitude et assurance
– trouvez et gardez votre forme

Suite à la crise sanitaire, les cours de danse en salle sont suspendus. Cependant les cours sont assurés en plein air à Paris16 et via Zoom en direct ou Replay.
Distanciation sociale respecté, et jauge maximum de 6 personnes. 
Merci de me contacter directement sur danseavecdora@gmail.com

LUNDI 9h00 – 10h00 Centre Sportif Suchet  (en partenariat avec Moving Foward)

VENDREDI 9h00 – 10h00 Centre Sportif Suchet

CENTRE SPORTIF SUCHET 
Une salle de Danse toute équipée, lumière du jour, entourée des arbres,  de 150 mètres carrés!

25 Ave du Marechal Franchet d’Esperay Paris16

Metro Ranelagh – Bus 70,32,  PC1 (arrêt Porte de Passy)

L'OASIS BABY CAFE 
Un espace de 400 mètres carrés à vous proposer!

98 Bd Murat Paris 16 – Metro Porte de Saint Cloud – Bus 70, PC1 (arrêt Porte de Saint Cloud)

TARIF

Pour les cours au Centre Sportif Suchet: 
lundi et vendredi 9h
mardi 19h30
vendredi 16h

Cours à l’unité : 20€*

Carte de 10 cours: 155€*

*Adhésion de 10€ à l’Association Forme, Bien-Être, Tourisme et Culture (FBETC pour tous) incluse

Pour les cours en partenariat avec l'OBC :
jeudi 14h30

Cours à l’unité : 20€*

Trimestre: 130€

Année: 350€

*Adhésion de 6€ à l’Oasis Baby Café en plus