Ateliers DECOUVERTE

Profitez autrement de votre weekend avec nos Ateliers ponctuels de Dimanche !

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Avec Mairé Ginhoux (sophrologue) et moi :

Retrouvez votre calme intérieur : découvrez la puissance de la combinaison des bienfaits du Yin yoga et de breathwork pour vous libérer et aborder vos projets avec sérénité et clairvoyance. 

PROCHAINE DATE 

DIMANCHE le  08 octobre  de 15h45 - 17h30

TARIF 35€ l'atelier de 1h30 avec deux intervenants 

Il est important de rappeler quelques ​contre-​indications en ce qui concerne la pratique du Yin Yoga et du Breathwork: 

Pour la pratique du YIN YOGA : en cas de sciatique , diarrhée, blessures au genou, bassin, à l’aine, à la cheville, ostéoporose, douleur aux articulations et grossesse.

Il est déconseillé de pratiquer le breathwork en cas d'antécédents de maladie cardiovasculaire, glaucome, décollement de la rétine, maladie mentale grave, crises d'épilepsie, ostéoporose avancée, blessure physique importante ou chirurgie récente, asthme ou si vous êtes enceinte. 

INFOS PRATIQUES

ADRESSE
Centre Sportif Suchet
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay 75016 Paris – entrée par le 01 square Henry Bataille 
Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)

INSCRIPTIONS
Pour réservez un cours ou tout renseignement : rendez-vous ici !

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L’adorable Baby Bouge est le binôme entre un adulte et l’enfant de 1 à 3 ans

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Ma méthode permet à l’enfant de developer la motricité, l’écoute des chansons du monde, la socialisation avec d’autres enfants, le développement de la coordination avec l’utilisation des outils musicaux, la joie de vivre un moment de partagé avec celui qui l’aime (et vice-versa!)

PROCHAINE DATE

DIMANCHE 15 octobre de 15h - 15h30 

TARIF : 15€ la séance de 30 minutes 

ADRESSE

Centre Sportif Suchet (Salle de Danse) 25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperey 75016 Paris – entrée par le 1 square Henri Bataille Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)  

 

Séances privées possibles (cf. onglet Séances privées) : Je me déplace à domicile pour des Ateliers ponctuels entre les copains.

INSCRIPTIONS
Pour réservez un cours ou tout renseignement :
rendez-vous ici !

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Serviette pour le tapis, tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d’eau, et votre sourire !
Découvrir la Charte de Baby Bouge

Couverture-avec-logo-baby-bouge-.pdf

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Danse HIIT ET PILATES FLOW avec Isabelle Franck et Dora 

  • Stimulons notre énergie!
  • Apprenons à écouter notre corps
  • Apaisons notre mental
  • Amusons-nous pour libérer nos tensions 
  • *INFOS PRATIQUES

ADRESSE

Centre Sportif Suchet

25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperay 75016 Paris – entrée par le 01 square Henry Bataille 

Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)

PROCHAINE DATE : DIMANCHE 15 octobre de 16h-17h45

TARIF 35€ l'Atelier de 1h30 avec deux intervenants

Nombre de places limités 

INSCRIPTIONS
Pour réservez un cours ou tout renseignement : rendez-vous ici !

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DANSE ET SOPHROLOGIE : nouveau !

Planning en construction à ce jour 

Le HIP HOP break, également connu sous le nom de B-boying ou breaking, offre plusieurs avantages aux danseurs à partir de 07 ans ainsi que les pré ados et ados .

Voici quelques-uns des avantages :

  • Forme physique
  • Coordination et équilibre
  • Expression de soi et créativité
  • Discipline et concentration
  • Bien-être mental et émotionnel
  • Connexion sociale
  • Appréciation culturelle

Le breakdance est né dans la culture hip-hop et a des racines profondes dans la danse de rue. En apprenant le breakdance, les adolescents peuvent acquérir une appréciation de l'histoire, de la culture et de l'art associés à la forme de danse. Ils peuvent explorer divers genres musicaux, styles de mode et éléments de la culture hip-hop, favorisant la sensibilisation et la compréhension culturelles.

ADRESSE

Centre Sportif Suchet (Salle de Danse)
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperey 75016 Paris – entrée par le 01 square Henry Bataille
Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)

 

HORAIRE 

Ponctuellement les dimanches de 16h - 17h45 (planning en construction)

Cours hebdomadaires pour enfants à partir de 7 ans, pré ados, ados et adultes . 

INSCRIPTIONS
Pour réservez un cours ou tout renseignement : rendez-vous ici !

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CLAQUETTES EN BASKETS : nouveau!

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Les claquettes combinent des éléments de danse et de percussion, ce qui en fait une forme d'art unique.

En frappant le sol avec différentes parties des chaussures, ils créent des rythmes et des motifs complexes.

La salle de danse à Suchet ayant un planchet de 1ère qualité et une acoustique impeccable nous permets de mimer la technique de claquettes et avoir un retour sonore. 

La danse à claquettes offre plusieurs avantages, à la fois physiques et mentaux tel quel : 

  • Forme physique 
  • Rythme et timing 
  • Coordination et motricité
  • Stimulation mentale et rétention de la mémoire
  • Expression de soi et créativité
  • Soulagement du stress et amélioration de l'humeur
  • Compétences d'interprétation

Ces compétences peuvent être bénéfiques dans divers domaines de la vie, tels que la prise de parole en public, les présentations et les arts de la scène.

Dans l'ensemble, la danse à claquettes offre un large éventail d'avantages physiques, mentaux et sociaux, ce qui en fait une forme d'expression et d'exercice artistique agréable et enrichissante.

ADRESSE

Centre Sportif Suchet (Salle de Danse)
25 Avenue du Marechal Franchet d’Esperey 75016 Paris – entrée par le 01 square Henry Bataille
Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)

 

HORAIRE

Vendredi 16h - 16h45

TARIF  

  • Cours d'essai: 17€
  • Tarif à l'année : 350€ (hors vacances scolaires et les mois de juillet - aout) 

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Tenue souple et légère, baskets propres, bouteille d'eau, et votre sourire !

 

INSCRIPTIONS
Pour réservez un cours ou tout renseignement :
rendez-vous ici !

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